中藥按穴 跟便祕說掰掰

　記者陳柏翰／台北報導
　現今不少民中因飲食作息不正常，常導致便秘問題上身。中醫師指出，便秘除了可依症型以中藥治療外，透過按摩合谷、足三里等穴位，也有助調理腸胃、改善便秘。
　台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科中醫師蔡佩怡表示，長期便秘會讓身體從腸道吸收過多的毒素或是過敏源，恐影響健康、引發過敏反應。當食物滯留在腸道時間太久也容易產生致癌物質，特別是燒烤、加工肉品滯留體內越久傷害越大，罹患大腸癌的風險大大提高。
　她指出，便秘在中醫證型中有4種常見類型。其中，胃腸實熱型便秘，屬於「熱秘」，治療以承氣湯類方藥瀉熱通府；肝脾氣滯便秘，屬於「氣秘」，治療可選用木香檳榔丸、六磨湯加減等方藥行氣化滯。
　另外，脾腎陽虛便秘，屬於「冷秘」，使用八味地黃丸或濟川煎等方藥溫陽通便；血虛陰虧便秘：屬於「虛秘」，藥物可以考慮用四物湯、八珍湯等方藥養血潤燥。
　除了治療外，平時也可透過穴位按摩調理，蔡佩怡說，穴位保健方面，可按摩合谷、天樞、足三里、孔最穴等穴位，每天每穴按摩至少20至30下。其中，合谷屬於大腸經，天樞、足三里屬胃經，孔最穴則屬肺經，而肺與大腸相表裡，均可調整腸道功能，使排便順暢。