自我照護 營養師教病友控糖

　記者王正平／高雄報導
　高雄市衛生局指出，因國人飲食西化、活動漸趨靜態，糖尿病的盛行率逐年增加，據衛福部108年統計，糖尿病是國人十大死因第5位，也是高雄市十大死因第5位，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25000名的速度持續增加，血糖控制不良，將造成末稍神經及視網膜病變，引發心臟、腎臟併發症，不僅影響個人生活品質，亦造成家庭及社會重大負擔。
　為響應世界糖尿病日，高雄市衛生局與高雄長庚醫院13日攜手辦理「護」您健康、「理」性控糖宣導活動，除由來賓與病友宣讀糖尿病防治宣言，並邀請護理師分享照護工作甘苦談及與個案共同抗糖的感人故事，場面溫馨。
　另外，營養師解析糖尿病個案如何做好控糖飲食，現場亦備有創意桌遊闖關遊戲，由衛教師及營養師與民眾互動，遊戲中融入糖尿病健康照護知識，參與民眾藉此增進糖尿病照護健康識能，歡迎市民朋友踴躍參加。
　衛生局表示，預防糖尿病最簡單的方式就是積極改變生活型態，注意均衡飲食及規律的運動，市民朋友可藉由成人預防保健服務進行3高篩檢，透過40-64歲每3年1次或65歲以上每年1次的檢查，早期發現、及早治療，在罹病初期得以控制，進而延緩糖尿病或其他慢性病之併發症的發生。