周予天宅家運動 降體脂

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歌手周予天居家自主訓練。

記者戴淑芳∕台北報導

歌手周予天(Alex)在第二季《全明星運動會》表現亮眼,有「水道速男」封號,因為疫情太久沒出門,敲鍵盤寫歌,意外累積了好幾首歌外,透過自主訓練和紅隊的線上視訊訓練,體脂肪還不升反降,讓他自己都很驚喜。

由於三級警戒,《全明星運動會》也暫停,但20日推出由27位隊員合唱的「對世界點頭」為防疫加油,這首歌由呂思緯(鼓鼓)、廖允杰、小春(Kenzy)和周予天共同譜寫,非常鼓舞人心。

周予天表示,第一次參與共同創作,過程中無形、吸收到的養分,讓他燃起濃濃的創作慾,尤其,最難能可貴的是,可以得到偶像小春哥的肯定和讚美,讓周予天如虎添翼般,開心得不得了,更期許自己能更努力,要向所有尊敬的前輩們看齊。

提到防疫日常,周予天表示,因為疫情幾乎都沒有出門,「覺得頭一個星期真的有休息到,可是到後面兩、三個禮拜就開始有點悶,然後三級一直延長,到後來感覺有點自律神經失調…」睡眠品質也越來越糟,「排解的方式乾脆就是打開電腦,就敲鍵盤試著寫歌,居然也累積了好幾首歌」,形容像是意外的收穫。

宅在家也讓周予天廚藝精進,「最常在家裡煎牛排,然後水煮一些蔬菜,然後,就被家人說牛排煎的還不錯喔!」讓他對烹飪越來越有興趣,還說要向弟弟周興哲(Eric)討教幾招。

此外,最令他開心的是,透過自主訓練和紅隊的線上視訊訓練,不但體重維持在77公斤不變,體脂肪還不升反降,由節目播出時的14往下降到11左右,讓他自己都很驚喜。