沙塵來襲空品差 別忘自保

　記者陳柏翰／台北報導
近期大陸沙塵向東及向南傳輸，我國空氣品質連帶受影響。國健署建議，空品不佳期間，民眾外出應戴口罩，並適當關閉門窗，同時，也應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段。
國健署表示，近日空品不良，為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息。同時，針對空氣品質不良情形，提供民眾3招自我保護策略。
國健署說，民眾外出時應可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（pm2.5）暴露，且口罩應盡可能與臉部密合。
　此外，應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者；並養成規律的生活作息，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
國健署也提醒，若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。