〈彩繪人生〉心快活 郭乃文陪民眾擺脫苦悶

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郭乃文著迷於大腦的研究,推動正向心理學,造福無數民眾。 (記者楊淑芬攝)

成功大學行為醫學研究所教授郭乃文剛獲得教育部社會教育貢獻獎,她專研腦心智科學與復健心理學,終身投注於全民心理健康的教育研究和推廣,社會教育貢獻獎表彰她實踐個人理念,造福眾人的努力。

認識郭乃文的人都知道她是一個「為大腦痴迷的人」,她的名言是「大腦時時刻刻在改變」、「用心育腦」,她用科學數據說理,人腦有850億個神經元細胞,可以依據神經迴路的重新組合,不斷改變,可以成就好的習慣,可以帶來信念、樂觀,正向的能量。

「佛洛依德夢的解析,人性幽微潛意識…這些理論都過時了」,郭乃文說現代心理學講的是「正向心理學」,大腦可以管理,靠的是一次一次練習改變對事件的記憶與情緒,當我們將創傷經驗搬進大腦時,可選擇重新以正面態度詮釋對經驗的想法、感受,自我的認知和情感就可以妥善協調,讓大腦情緒與思考走向正向迴路。

郭乃文是台大心理系學士、碩士與博士,專長為復健心理學、臨床心理學、正向心理學、認知復健等,擁有臨床心理師執照,曾從事復健心理工作長達二十餘年,臨床經驗豐富,對全民心理健康的教育與研究工作推行不遺餘力;服務對象遍及社會各階層弱勢,如:高齡偏遠社區、監獄受刑人、身心障礙者、受虐兒、破碎家庭、精神疾患等。

郭乃文做任何事情都極為出色,她曾任光華女中校長,2008年以辦學經驗發表「前額葉學校」一書,那年也獲得「卓越校長領導獎」,深受老師們的支持與學生的愛戴。

幾年前,她受衛生福利部委託建置「心快活」網站,帶領工作團隊,以及國內外最權威的心理學學者為顧問團,以科學實徵性的心理健康知識與策略、e-learning網路學習、全國各地區心理健康服務據點資料等,建立一個具有即時性、友善性、可靠性、正確性的心理健康平台。

新冠疫情發威之際,許多民眾受困於行動不自由時,「心快活」發揮莫大的正向功能,衛福部的「總柴報報」也多次引用心快活的資訊,引導民眾度過許多苦悶日子;感謝郭乃文長年對正向心理學的投入,衛福部推薦她獲得教育部的社會貢獻獎。

(記者楊淑芬)