學會3招 度過美好情人節

　記者戴淑芳／台北報導
　情人節將屆，諮商心理師張銓建議，為彼此保留時間、為生活增加樂趣、感謝自己的伴侶這3招撇步，就可有助度過美好情人節。
　第一招：為彼此保留時間。張銓表示，不論伴侶是否在身邊，記得為彼此保留一些專屬時間。即使時間不多，這種特意為對方保留時間的做法，仍然能夠讓對方感覺到被重視。
　伴侶不在身邊的人，可以在這段時間裡表達思念；伴侶在身邊的人，可以輪流或是一起做一些有正向感覺的事情。例如：到一直想要去卻沒有時間去的地方玩、嘗試雙方都沒有做過的事情、一起做看起來好笑的事情等，共享正向的感覺也可以深化兩個人的親密感。
第二招：為生活增加樂趣，張銓表示，生活中總是有大大小小的事情要面對，如變成只想要快速地處理事情，就沒有心情好好地感受，也失去了和伴侶在生活中創造樂趣的興致。
　不過，節日就是從這樣的生活模式中跳出來很好的機會。暫時放下各種規則，運用想像力，進行天馬行空的對話和互動，可以重拾生活的樂趣。重點是不要用嚴肅的態度來看待每一件事情，這樣生活會失去樂趣。樂趣可以讓彼此的心更加地柔軟。
　第三招：感謝自己的伴侶。張銓表示，來進行伴侶諮商的人們，十之八九會抱怨對方沒有看到自己的付出。當伴侶能夠表達出感謝的時候，自己的付出就變得有意義，被愛的感覺也會變得更強烈。
　因此，張銓建議，可感謝「對方可以做到但是自己做不到的部分」、感謝「對方做的事情中看起來沒什麼的部分」、感謝「自己想不到的部分」有方向的感謝會比較具體，也能夠讓接收到感謝的人更加地踏實、更加地開心，進一步在關係中表現自身地情感。