芳香療法 可抗菌撫焦慮

　記者王正平／高雄報導
　新冠肺炎疫情持續延燒，不少人都擔心害怕，甚至焦慮，就怕防疫、消毒工作沒做好；中華國際自然療法暨養生健康促進學會理事長張月園表示，如不想排隊搶買口罩及酒精，可考慮天然有機精油，因為精油具有抗菌效果，同時香氣可以讓人舒緩情緒，很適合目前的緊張時刻。
　張月園說，芳香療法在國際間廣受重視及應用，天然有機精油可以透過嗅吸和塗抹的方式使用，透過嗅吸，除了香氣能撫平情緒、抗焦慮，達到放鬆效果外，吸進鼻子裡還能穩定情緒、舒壓且幫助睡眠、預防呼吸道疾病等，而經過噴塗在身體或透過按摩，不僅達到放鬆，也讓皮膚多一層抗菌防護力。
　當前的肺炎疫情影響，造成大家的焦慮，也瘋搶殺菌用品，她建議，使用精油也能達到抵抗病毒的效果，防疫期間推薦茶樹精油可抗菌、尤加利精油可抵達下呼吸道，保護支氣管和肺部、薰衣草精油可抗焦慮、幫助睡眠，檸檬、甜橙、佛手柑精油可讓心情更愉悅。
　家醫科醫師陳柏臣表示，他當年在美國進修時接觸自然療法，強調不一定都要用化學藥物，尤其自然界擁有自我平衡的奧妙，自古以來東西方都有許多老祖宗傳下來的中草藥，運用大自然的植物來治療及預防，給病人最適合的療法一直是我的堅持。
　不過，精油品牌百百種，要怎麼選呢？張月園說，不要用含化學成分的精油，反而對身體有害。她建議，首選有機，再來天然，且要分辨瓶身上的身分證明；是否具有美國農業部USDA及澳洲ACO有機認證Logo及編號，在其網站是否廠商名稱和產品都能查詢的到。