專業指導 才能甩油不減健康

　記者許正雄／高雄報導
　肥胖已成為現代人最困擾的問題，高雄市立聯合醫院設有「減重門診」，由肥胖暨睡眠專科醫師負責診治，量身規劃，最近就成功為一名女性患者3個月減掉近14公斤，改善她復胖的問題。
　高雄市立聯合醫院減重門診醫師林冠群指出，減肥要用對方法，自行到藥局買藥服用有風險，如未經醫師診斷，缺少專業人員指導，無法達到效果，還帶來副作用，建議到減重門診就醫，針對患者的情況檢查，再採取最適當的減重方式，並不是所有肥胖患者都可以靠藥物減重。
　林冠群表示，減重過程是毅力戰，藥物也許可以降低食慾，但也要靠意志力，養成不復胖的健康飲食習慣與運動，控制食欲才是健康減重的王道，例如進食原則可先白開水再吃菜吃肉，最後才是米飯，細嚼慢嚥，增加飽足感。
　聯合醫院減重門診這名40幾歲女性患者，曾做過胃繞道手術，但幾年後仍復胖，經醫師診斷並配合藥物治療，搭配減重食譜及適當的有氧運動，3個月成功減掉近14公斤；另一名中年男性患者，也控制飲食配合吃減重藥3個月，減了10公斤也改善睡眠呼吸中止症的問題。