不老健康操 看電視也可運動

　記者張誼／嘉義縣報導
　嘉義縣政府力推老中青都適用的「活力不老健康操」，一日在縣府前廣場舉辦記者會，MV正式與鄉親見面，鼓勵全民健康動起來，陪伴長輩一起健康，並由縣長翁章梁等人敲鑼，宣示「活力不老健康操」上線。
　翁章梁表示，「活力不老健康操」歌詞不僅融入嘉義在地特色，輕快音樂搭配上簡單易學的健康操，連老人大都可以輕鬆學習。希望透過一整套的設計，以及一些健康小知識，都能讓鄉親在家裡客廳就可以運動。
　嘉義縣衛生局長祝年豐說明，老化是正常的生理現象，會對身心靈造成各種不同影響。人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，肌肉量每10年以8％的速度流失，70歲後則以每10年減少15％，進而影響日常活動力，甚至增加跌倒、失能風險；充足的營養及規律運動是預防肌肉流失、衰弱的重要關鍵。
　祝年豐指出，規律的運動可以讓長者有效的增加肌力，改善體能和活動力，加上營養補充最具效。