每天1杯糖飲 受孕力降25％ 醫：培養運動習慣 是提高生殖力關鍵

　記者葉進耀／台南報導
　現代人晚婚，生小孩不易，成大醫院產部醫師陳達生指出，生小孩除了年紀不要太大之外，糖也跟不孕有關係。根據不孕症權威期刊F&S研究證實，每天1杯含糖飲料會降低25%的受孕能力。
　陳達生說，每天1杯含糖飲料會降低受孕能力，糖的濃度約指100公克的水加10公克的糖，這也是大眾普遍愛喝的甜度，飲用時間通常需持續1年以上。接受試管嬰兒治療者每天1杯含糖飲料相較於未喝的活產率少了4成。
　陳達生指出，隨著年齡增加，女性的生殖力會老化、衰竭。20-30歲的女性每月排出卵子的品質最好，35歲過後品質明顯下降，超過40歲以上想要懷孕就很吃力，可能因而失去生育的機會。雖然也有高齡懷孕，但往往需藉由人工生殖技術，成功懷孕生產的案例很少。如果想保留一線「生」機，女性在35歲以後可以「凍卵」預防不孕的可能性。
　他說，除了飲食避免高糖，塑化劑與雙酚A也會造成內分泌失調與不孕症，甚至致癌；像女性常用的化妝品、指甲油或香水，為了讓香味與顏色能穩定持久，也可能違法添加塑化劑。培養運動習慣則是提高生殖力的關鍵，研究指出，接受試管嬰兒治療的肥胖患者（BMI大於30），有運動習慣的活產率要高出沒有運動習慣者3倍。