記者楊耀華∕基隆報導
依中醫五行理論，一年4季與5臟相對應，木氣與春季、肝藏相應，春季適合調肝理氣。
衛福部基隆醫院中醫科醫師簡士傑指出，春天自立春開始至雨水期間恰逢農曆年節，民眾飲食容易肥甘厚膩，加上作息不正常，要注意保暖、避免風邪，節制飲食、保健脾胃，調整生活作息、紓解情緒壓力，並依個人狀況適度運動。
簡士傑提供2種養生茶飲供民眾參考。
養生茶：使用藥材包括黃耆、枸杞、紅棗、炙甘草，可提升免疫力，藥性稍溫補，適用於肺脾氣虛者，少氣懶言、喘累疲倦、自汗、食慾不振、便溏等。體質陰虛內熱者飲用後可能有化熱化燥表現，較為不宜。
消脂茶：使用藥材包括茯苓、陳皮、石斛、山楂、炒麥芽、生決明子、枸杞、車前子、桑葉、生甘草、玫瑰花、荷葉，可健運脾胃、調理肝氣、消食導滯並祛除體內濕氣。處方藥物多半甘平，不溫不燥，年節飲食不節所導致的腸胃不適，或者素有痰濕體質者可藉此方式調理。
