記者葉進耀∕台南報導
過年後很多人都胖了一圈，最近興起減肥潮。奇美醫院中醫部醫師許晉嘉說，市面上各種瘦身法充斥，小心短時間內忽多忽少的飲食方式，很容易傷了腸胃。
許晉嘉表示，腸胃被譽為「後天之本」，是運化精微的主要場所，現代人過度精緻的飲食習慣，及暴食接節食的海嘯式飲食法，常在無形間對這個重要的臟器造成損傷。胃腸一但受損，首要面對的問題就是排便異常，腸道過度敏感的「腸躁症」及便秘，都是診間相當常見的。包括熬夜失眠，身體逐漸乾涸的水不滋土；緊張焦慮導致的肝木剋脾；甚至反覆感冒耗損肺氣，使得相表裡的大腸推動力「逐漸母湯」的肅降失能；到過度食辣、缺乏運動而引起的中土不運等等，都可能是腸胃功能失常的原因。
他說，中醫針對五花八門的腸道症狀，採「辨證論治」來對症下藥，脾胃氣虛，腹瀉不斷的患者，常以參苓白朮散補土化濕；過度緊張、壓力大而出現的排便問題，逍遙散是常見的選擇；而大便堅硬、腸道乏潤澤的人，可以麻子仁丸合增液湯為腸子補補水，來讓腸道恢復動力；針對年節大餐後消化失常的病人，保和丸能夠促進腸道蠕動，幫助胃腸排空。針灸也是常用的治療方法，藉由對足三里、中脘、天樞等穴位的刺激，配合艾灸調養，可以讓腸道恢復活力。
許晉嘉強調，中醫強調治標也治本，除了藥物與針灸的治療之外，個人習慣的養成也是非常重要的。採取勿食過飽、烤炸辣冷飲節制攝取的飲食策略、保持良好的運動習慣，遇到不適時立即求助醫師而非自行抓藥濫服，如此才能讓腸道常保健康，輕輕爽爽的度過每一天。
