記者陳佳伶∕新營報導
常忘了東西放在那裏，忘了提款卡的密碼，或忘了與朋友的約會時間等，都可說是健忘的表現，並且會隨著年紀愈大徵狀愈明顯。柳營奇美醫院中醫部醫師李啟光說，如出現健忘時，可求助精神科和神經內科外，並可尋求中醫幫忙，由中醫師依據病人的症狀給予相應的治療。
李啟光說，中醫認為健忘與心、脾、腎的功能異常有關。心脾的氣血不足，腎精的虧虛，以及心腎不交都會導致健忘。臨床上，常見的證型如下︰
「心脾兩虛型」：健忘、多夢、食少，腹脹滿，大便溏瀉，倦怠無力，舌質淡紅，舌苔白，脈細弱。治法須補益心脾，可使用歸脾湯治療。
「腎精虧虛型」：健忘，鬚髮早白，腰酸腿軟，舌質淡紅，舌苔白，脈虛。治法須填精補髓，可用河車大造丸治療。
「心腎不交型」：健忘、眠差、心悸，頭暈耳鳴，多夢遺精，潮熱盜汗，舌質紅，舌苔少，脈細數。治法須滋陰降火；治法可用六味地黃丸 、黃連阿膠湯治療。
他說，服用中藥外，頭頂的百會穴及四神聰穴，是治療健忘的常用穴位，可常常用食指按壓刺激，來減緩及預防健忘的發生。
「百會穴」位於頭頂的正中央，有個稍微凹形的地方，可以改善精神不佳、頭暈腦脹等症；「四神聰穴」共有4處，位於百會穴的前後左右，距離百會穴各1寸（食指與中指兩指幅寬度）的位置，可幫助提神醒腦，改善失眠、健忘、暈眩等症。
他提醒，對於老年人，繼續學習新事物，經常刺激大腦是非常重要的，建議平時常常梳頭、健走、打太極拳等來刺激大腦，可促進局部血液循環及訓練手腳平衡，幫助大腦的神經細胞活化，並有助改善健忘。
