3寶媽壓力大 油頭垢面癢癢癢

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育有3子職業婦女出現油頭垢面,醫師張祺璋:「壓力性」引起脂漏性頭皮。(記者王正平攝)

記者王正平∕高雄報導

在高雄加工區大型工廠擔任組長的35歲周小姐,婚後育有1子,前年再生下雙胞胎,休完1年育嬰假重回職場,怎料所有部門全都換新主管,進而因溝通不良,工作壓力很大,還要顧3個小孩,也沒能好好休息,所以留輕便短髮好整理,但卻發現有頭皮屑,還油膩膩地癢到抓破皮並滲血水。

高雄阮綜合醫院頭皮外科門診醫師張祺璋指出,周小姐分泌旺盛的油脂嚴重堵塞毛孔,感覺越煩躁,頭皮就越出油也越癢,常抓到滲血,經診斷為「壓力性」引起脂漏性頭皮。

病人有意識到壓力問題,但壓力源尚無法立刻解除,忙碌又加上家住岡山就醫路途遠,她就醫治療到狀況稍為好轉後就停止了,過一段時間後發作又來掛號。

此外,一名23歲男大生體格壯碩,有明顯油頭和頭皮屑,尤其額頭髮際線部位特別嚴重,熱愛運動的他向來隨便洗洗,散發濃濃的油垢味也毫不在乎,且不注重個人清潔,女友雖未能改變他的不良作習,但勸他就醫治療與生活衛教雙管齊下,現在感覺很好。

張祺璋指出,讓頭皮大出油的原因有:遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂辛辣刺激的食物、熬夜作息不規律、壓力過大;案例周小姐就是精神壓力過大,造成焦慮、精神緊繃、情緒變化大,令荷爾蒙分泌紊亂,使得頭皮的皮脂腺分泌增加,脂漏造成油性頭皮、髮絲油膩,髮根出現油垢後,增加病菌數量,頭皮會出現頭皮屑或毛囊炎,嚴重時像厚鱗片般的積聚在髮根,就開始頭皮癢。

至於男大生油性頭皮不常洗頭,導致油脂堵塞毛囊,頭皮屑亂飛、頭皮也長「青春痘」。

張祺璋提醒,頭髮偏油、頭皮屑多的人,應適當的每日清潔,不要用太強去油的清潔劑和高溫的水,會有反效果;維持正常作息,不要晚睡和熬夜這點很重要和穩定的情緒,可以用慢跑或散步、瑜伽來舒壓;減少甜食、煎炸及刺激性食物,多吃各式各樣的蔬菜水果。