遶境量力而為 行前準備不可少

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大甲光田綜合醫院服務團隊提醒參加大甲媽祖遶境信眾,最好使用一台輕便的手推車,放置所需藥物或日常用品,以減輕身體負擔。(記者陳榮昌攝)

記者陳榮昌∕台中報導

大甲媽祖9天8夜遶境進香9日晚間起駕,數十年來沿途服務香客的大甲光田綜合醫院服務團隊將全程跟隨。骨科醫師嚴可倫提醒,遶境需長時間行走,凡事量力而為,做好行前準備避免造成身體傷害。

大甲媽祖遶境全程將步行近340公里,對於體力是極大的考驗,新鞋子比較僵硬,容易產生不舒服、甚至磨出水泡,建議可挑選舒適的「舊鞋子」,如果有氣墊或自己安裝軟的鞋墊,可讓整個旅程更舒適。

另外,9天遶境所需裝備加起來有好幾公斤,使用背包不僅會悶出一身汗;時間久了對於肩頸、腰椎、髖膝關節,都是很大的負擔。老經驗的行家會隨身一台輕便的手推車,將所有家當放在推車上,可以走得更舒適、更愉快。

每個人的習慣用藥、血糖血壓等慢性病藥,可準備小藥盒將常用藥物帶在身邊。另外,如果本身有脊椎退化、關節不舒服的症狀規則服藥,建議在出發前先行服藥,以免半路發作。

光田醫院表示,院方安排救護車與醫護隨隊。信眾常見的狀況是腳底磨出水泡,此時要尋求專業人員幫忙消毒、抽吸、包紮,以免自己戳破造成感染。另外,戴上口罩既可以防疫、也可以在空氣差的時候保護口鼻,並記得保持安全社交距離。