耳穴貼壓 好眠降血壓

559

記者陳柏翰∕台北報導

1名患有高血壓的70歲女性,近半年多來為失眠所苦,每天都須躺1小時以上才能睡著,半夜也會醒來1~2次,伴隨有頭暈、頭痛及耳鳴的症狀,原本穩定的血壓也隨之超標。經中醫以「耳穴貼壓」治療後,失眠狀況大幅改善,血壓偏高的狀況也得以控制。

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示,高血壓是內科常見疾病,隨著失眠現象越來越普遍,甚至有些高血壓病人第1次就診就是因為失眠。

他指出,臨床統計,高血壓病人中高達46.6%的人為失眠所苦;另有研究指出,年齡小於60歲且每晚睡不到5小時,高血壓發病率顯著增加。

失眠可能使高血壓病人交感神經活性增加,導致血壓處於持續升高狀態。因此改善睡眠質量對維持血壓平穩至關重要,可顯著降低心、腦血管意外發生率。

林在裕指出,耳穴貼壓療法能促進經脈循行並增強臟腑功能,以達調暢氣血、陰平陽秘功效;同時可促進末梢神經與大腦皮質相應區聯繫,使病人大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡,來改善失眠,進而對失眠合併高血壓病人的血壓值亦有良好調節作用。

耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法,醫師將耳穴貼壓膠布貼在特定耳穴上,經適當耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。每次療程可貼壓2-3天,5個療程後評估療效。長期使用藥物的確會加重肝腎負擔,為了避免藥源性導致的毒害,選用非藥物療法(如耳穴貼壓療法等),激發身體天然的抗病能力,改善失眠質量的同時也能讓血壓偏高的狀況得以控制。