每日跳躍動一動 訓練幼童大肌肉

1048
學生挑戰呼拉圈,器材用畢消毒歸位。
(新北市教育局提供)

記者蔡琇惠∕新北報導

為了讓孩子養成良好運動習慣,今年新北市幼兒園線上會議發布《幼兒身體動作課程資源手冊》,針對不同年齡層設計相對應運動遊戲,規劃教案設計及幼兒身體動作評估,讓現場老師更清楚如何在日常課程進行合理有意義身體活動,增進身體動作、用具操作、健康行動三面向能力。

110年全國運動會即將於16-21日在新北市熱烈展開,而新北市的幼兒園也讓幼生感受賽會的運動熱血氛圍,像是鶯歌幼兒園就結合教保活動課程大綱,設計好玩的出汗性大肌肉活動,讓孩子每天一入園,就是運動好時光。

鶯歌幼兒園園長廖藪芬表示,因應防疫,老師們設計可自行操作或運動器材為主的運動為主,如行走、跑步、跳躍、平衡等項目,降低師生或幼兒間肢體接觸可能,遊戲器材也加強清潔及消毒頻率,兼顧運動健康與防疫安全,深獲家長放心。

廖藪芬說,每天早上孩子走到運動定位點,雙手像飛機一樣保持適當距離,跟老師一步步做暖身操。首先是頭部轉動並逐一放鬆身體所有部位。接著展開主要運動,幼幼班和小班自由自在「奔跑」,雙腳相互交替往前,雙臂隨著身體擺動;中班學小動物「跳」,身體往上跳雙腳再著地,成了可愛小白兔及小青蛙;大班小朋友操作跳繩及呼拉圈,如使用跳繩前進行伸展練習增加手臂力氣,再透過結合雙腳跳躍和雙手揮動跳繩之平衡。

老師王薪雅說,有些孩子晚睡賴床致遲到,錯過出汗性大肌肉活動非常可惜。因此常跟家長交流提醒孩子早起按時上學,是保持身體健康之第一要務。尤其對新生而言自由自在運動,無形中紓解不安和害怕心情,點心午餐胃口食慾特別好,中午也好入睡。