記者黃志炫∕台中報導
乾眼症已有年輕化趨勢，中醫師楊佩璇表示，門診中已發現30來歲已有乾眼症症狀，近年加上新冠肺炎疫情影響，線上工作、學習成為常態，讓乾眼症、眼壓過高等症狀加劇。
祥鶴中醫主治醫師楊佩璇指出，近來門診中發現有不少乾眼症病患，其中不乏20、30多歲年輕人，情況嚴重還伴有發炎現象，所幸及早就醫，經診治後已有明顯改善。
楊佩璇說，很多人以為眼睛疲勞休息一下就好，或以為依網路或保健書籍依樣畫葫蘆按摩就好，諸不知未找出真正病因或作法錯誤，會遺誤病情，甚至加重病狀。例如以往聽到「眼睛按摩」容易直接按摩在眼瞼、眼球，力道掌握不好，可能造成眼壓上升，甚至視網膜剝離，要非常小心。
楊佩璇中醫師強調，「眼周按摩」關鍵是力道輕柔、加壓於眼眶骨頭上，即眼頭、眼尾、眉頭、眉尾部分（即中醫睛明穴、瞳子療、攢竹穴、絲竹空）分別揉捏10次，之後闔上眼睛，眼球順、逆時針各轉10下（速度別太快、太用力）。另外，按摩前後用熱毛巾溫敷，可以加強眼周循環。
楊佩璇中醫師也提供1組中藥沖泡茶飲可改善乾眼症狀，枸杞、菊花、麥門冬、龍眼肉各2錢、生地、丹參1錢。（15歲以下小孩也可以飲用，但需拿掉生地、丹參），易腹瀉可加乾姜，長期眼壓高再加決明子。放入保溫杯，熱水沖泡並悶10分鐘，即可飲用，非常方便。
楊佩璇中醫師也提醒大家，上述熱敷、按摩、茶飲只起到「暫時」緩解眼睛疲勞，想要預防眼壓高、青光眼根本方法唯有減少使用電子產品、充足睡眠及運動，搭配定期檢查眼壓，方能延長靈魂之窗的使用年限。
