熟齡族群須注意骨鬆警訊

　記者吳瀛洲／新北報導
　隨著年紀增長，骨質也會逐漸流失，50歲以上的熟齡民眾，除高血壓、高血糖、高血脂3高問題，更要重視是否有骨質疏鬆症。由於骨質疏鬆症是沉默的疾病，對長者來說是一顆不定時炸彈，使健康面臨威脅，三峽恩主公醫院骨科醫師姜志勇提出9大骨鬆高危險因子，提醒民眾千萬不可輕忽。
　2019醫療科技展12月5-8日在台北市南港展覽館登場，三峽恩主公醫院推出最新引進的脊椎「內視鏡手術模擬器」參展外，現場也提供體驗超音波骨質密度檢測，讓民眾更瞭解骨折風險、預防骨質疏鬆，還有專業醫師和骨質疏鬆衛教師提供民眾諮詢。
　姜志勇指出，骨鬆症初期沒什麼症狀，但通常發生時已產生骨折造成疼痛，最容易發生骨折的地方就是脊椎，最明顯的特徵就是身高會慢慢變矮，造成駝背產生疼痛；第二是手腕、第三是髖部。
　姜志勇表示，骨鬆症的高危險因子包括九項，其一是年齡，年紀越大越容易發生骨質疏鬆；二是過量飲酒、過量飲用咖啡因飲料；第三、停經後女性因受賀爾蒙影響，停經後5-10年，其骨質流失速度是一般人3-5倍；第四種族：黑人骨質密度最高，白人次之，而亞洲人最低，比白人平均骨質少20%。
　第五體型：體重較輕的人較易發生骨質疏鬆；六、營養素攝取不足：骨質營養鈣質和維他命D、蛋白質攝取不足易發生骨質疏鬆。七、藥物使用：長期使用類固醇、甲狀腺素等。八、抽菸；九、缺乏運動。
　恩主公醫院賴昆鴻醫師指出，據國際骨鬆基金會建議，50歲以上的成人每日應攝取的鈣質為1200毫克，另維他命D建議攝取量則為每日800-1000 I.U.；對於已經患骨鬆或高骨折風險的民眾，甚至已骨折的患者，除透過藥物治療，應尋求醫師診斷與評估給予合適的治療與建議。