記者湯朝村／嘉義報導
腎臟是一個無聲的器官，等到真正出狀況時，有可能已經需要洗腎了，嘉義縣府與大林慈濟醫院合作舉辦慢性腎臟病宣導活動，提醒民眾三不五要，「不過量蛋白質、不食用加工品、不濫用藥物」、「要預防三高、要定期健檢、要規律運動、要適量蔬果、要選擇好油」，來達到預防及延緩腎臟病發生。
大林慈濟醫院副院長林名男醫師提醒，在臉書等社群媒體或網站，常可以看到有很多仿冒、詐騙訊息，假藉知名醫師的頭像來販售藥物，千萬不要上當受騙，不要亂服成藥或來路不明的藥物。
腎臟內科主任蔡任弼分享自己兩位罹患腎臟病親人的故事，其中他的阿公當年罹患糖尿病及第五期腎臟病，當年因為醫療常識不足，常常進補保養腎臟，不久後就開始洗腎，在洗腎不久後就過世了。
另一位是遠房堂兄腎臟病來找他治療，但後來又聽朋友建議上山「修行」，結果因尿毒症不舒服而被抬下山就醫洗腎，他藉這兩個例子提醒大家，腎臟病的患者不應隨便食補，以及不要輕意聽信別人的秘方。
腎臟內科黃振森醫師建議，預防腎臟病，可以多吃蔬果、多喝水、散步、保持良好睡眠習慣、戒菸、減少超加工食品、定期檢查、控制血壓，而由於糖尿病是導致腎衰竭的主要原因，因此糖尿病患者要時時更新糖尿病知識，好好照顧自己的健康。
營養師陳碧珠表示，注意少油、少鹽、少糖、高纖的健康飲食及養成規律運動是預防慢性疾病的最佳要點。
