記者戴淑芳∕台北報導
換季時節早晚溫差大，竟會讓家中孩子又開始過敏鼻塞、鼻水流不停，陷入過敏成長障礙。小兒成長專家呼籲，過敏睡不好擾亂生長激素，生長遲緩機率恐增加2-5倍。
愛群醫療兒童成長診所院長楊晨醫師提醒，換季時期的冷空氣容易刺激過敏孩童呼吸道，除了頻繁出現打噴嚏、流鼻水等症狀外，還會影響睡眠品質，讓夜間生長激素釋放異常，增加成長障礙。
一項美國兒科過敏調查顯示，32%家長發現孩子因鼻塞等症狀難以入睡，26%的過敏兒會夜間醒來，導致缺乏良好且完整的睡眠；長期睡眠不足也容易在白天出現嗜睡、疲勞的狀況，進而打亂作息。
楊晨表示，睡眠是生長激素分泌的黃金期，當睡眠被打斷，會導致激素釋放異常，讓孩子生長受干擾。根據國外研究指出，因過敏睡不好的小孩，其身高百分位值出現偏低的傾向。另則研究也發現，具過敏症狀的兒童，生長遲緩機率為正常兒童的2至5倍，因此，家長不能輕忽過敏引發的成長問題。
楊晨提醒，過敏是免疫細胞TH1、TH2失衡所致，除了遠離過敏原，應從改善過敏症狀做起，平時可以讓孩子均衡飲食、養成規律運動習慣，也能適時補充益生菌或選擇獲國家健康食品認證且含有專利LP、LGG菌之優酪乳，平衡免疫細胞、輔助緩解過敏症狀，孩子自然睡得好，擺脫過敏成長障礙。
