「您會覺得胸悶嗎？又或者另外換一個新的問法，您會有吸不到空氣的感覺嗎？」呼吸是我們維持生命、隨時都在做的事情，而胸悶感覺像有石頭壓在胸口，無法順暢呼吸，有時甚至合併心悸、喘、呼吸不順等症狀。
胸悶雖然和呼吸相關，除了實體器官疾病，更多來自非呼吸器官的影響。例如胃食道逆流，胃中的酸水食物逆流，刺激位於胸口的食道而產生灼熱，也易引起胸悶；焦慮抑鬱的心情，也會造成胸口窒礙呼吸不暢；另外小朋友運動、碰撞後覺得胸悶，台語如老一輩所說的「煞到」，但因為小朋友的表達能力不同更需要特別注意。
當發生胸悶不適時，推薦幾個穴位來緩解：膻中穴：位於兩乳頭連線中點，中醫有「氣會膻中」，可推動心肺的氣血運行。內關穴：位於腕橫紋上方，約三指寬中線之處，中醫有「內關心胸胃」，可以用內關緩解心、胸、胃部的不適。神門穴：位在小指側腕橫紋上，在肌腱內側的凹陷處，具有寧心安神的效果。
千萬別輕易忽視身體給的警訊，胸悶是個不容忽視的症狀，一定要立即就醫接受正規治療。如果已排除嚴重心肺疾病等緊急狀況，而是因為受到胃食道逆流或是心理焦慮、壓力、緊張等影響，情志型的治療也是中醫的強項，可以運用不同疏肝解鬱的藥物，依據病患的體質調藥，也可搭配針灸來達到治療的效果。切記勿服用來路不明的藥物，應找合格中醫師看診，安全又健康。
（作者∕台南市長安中醫診所醫師莊嘉豪）
