搭配中藥與針灸 7旬翁找回好眠

　記者葉進耀／台南報導
70歲的吳姓阿公被失眠困擾1年多，每晚都要躺2個小時以上才能入睡，且中間還會醒來多次，夜尿多，清晨也早醒，1天只睡2多個小時，曾嘗試吃安眠藥仍難入睡，身心俱疲也對睡眠感到恐懼，求助中醫。經以中藥方和針灸調理半年，改善睡眠品質及夜尿次數減降，不再害怕躺床睡不著。
　台南市立醫院中醫部醫師吳宜蓁指出，老年人因為褪黑激素濃度降低與深層睡眠期減少，容易有睡不好的問題，睡眠品質差會造成抗利尿激素分泌減少，造成夜尿次數增多，進而惡化睡眠品質，形成惡性循環。但失眠也不是老年人的專利，現代人工作壓力大，常會加班到深夜，壓力大也會造成失眠，失眠已是個越來越常見的問題。

　吳宜蓁指出，西醫主要會使用鎮定安眠劑來治療失眠，但鎮定安眠劑患者都會擔心依賴性的問題，或服用時間過長，若突然停藥易造成反彈性失眠。失眠在中醫屬於「不寐」，涉及多個臟腑的病變，主要分成肝鬱化火、陰虛火旺等實證，或心脾兩虛、肝腎陰虛等虛證兩種；中醫會用降火和補虛兩大方法，依據病人不同的體質和病因來對症下藥，從根本去調理，可有效和穩定改善睡眠品質，使失眠不再成為生活困擾。
　她說，上述病人7旬吳姓阿公屬肝陽上亢型的失眠，給予平肝熄風和重鎮安神的藥物，並搭配針灸翳風、完骨、內關、神門及三陰交等穴位，有效縮短患者入睡的時間，從需躺床2小時縮短到半小時即可入睡；整體睡眠時間也從2個小時增加到3個多小時，夜尿次數減少，睡眠品質明顯改善。