退化性膝關節炎 運動是良方

　記者陳佳伶／新營報導
　退化性膝關節炎是關節隨著年齡逐漸惡化的疾病，柳營奇美醫院中醫師曾裕芳說，中醫可透過針灸、推拿等方法改善，因應退化性膝關節炎最好的處方則是「運動」。
　曾裕芳說，退化性膝關節炎分為原發性和繼發性，原發性與患者的年齡有密切關係，多見於50歲以上的中老年人。繼發性多由於創傷、關節畸形、關節病變（炎性關節病變，內分泌紊亂，缺血性壞死）等原因，造成膝關節過早發生退化性改變。
　退化性膝關節炎的臨床表現包括，膝關節處疼痛，運動後加重，休息後減輕；伸屈膝關節受限，下蹲困難，行走不方便，上下樓梯疼痛明顯；突然活動會刺痛，常伴有軟腿欲跌現象；膝關節伸直到一定程度引起疼痛，伸屈過程發出響聲，嚴重會出現下肢肌肉萎縮，還可能出現關節積液併發滑膜炎。
　他說，中醫可施以針灸、推拿、中藥、薰洗等；針灸可疏通經絡、調理氣血，達到通則不痛目的，溫灸有溫經止痛、散寒通絡，消除冷病功效。
　推拿可解除肌肉痙攣、減輕疼痛、鬆解關節周圍軟組織粘連，改善膝關節功能；中藥分內服與外敷治療，內服採用補益肝腎、調理氣血、活血止痛、祛風散寒中藥內服治療，外敷採用活血通絡、消腫利水藥物，達到止痛目的；薰洗可活血化瘀、通暢氣血、消腫止痛。
　曾裕芳表示，除藥物，對付退化性膝關節炎最好的處方就是「運動」。民眾常認運動過量會造成膝關節磨損，但根據研究顯示，運動可增加軟骨中膝關節滑液的進出，可加強膝關節周圍肌肉、肌腱和韌帶的結構，幫助膝關節承受重量，支撐身體，日常規律的運動，是預防退化性膝關節炎的最好方式。