記者葉進耀∕台南報導
45歲陳姓婦人有長年焦慮及失眠的問題，晚上需服用抗焦慮藥及安眠藥才能入睡；但次日疲倦嗜睡感、頭暈及便秘等副作用，嚴重影響工作。經以針灸與中藥治療2個月後改善，不需安眠藥就能順利入睡。
台南市立醫院中醫部醫師王怡婷指出，根據調查，台灣成人有失眠經驗者占25%，女性更為嚴重。造成失眠的原因很多，除心情抑鬱外，女性更年期、男性攝護腺肥大、睡眠呼吸中止症、不寧腿、睡前飲用含咖啡因飲料、睡眠環境不佳或是輪班造成的時差等，都可能導致失眠。
王怡婷對陳姓婦人施以針灸及中藥治療，服藥後的疲倦、頭暈及便秘的副作用逐漸減輕，且在治療2個月後大幅改善。她說，針灸治療焦慮及失眠，取太衝穴及合谷穴，疏通全身氣機；選用神庭穴寧神醒腦，緩解疲倦嗜睡的副作用；選用四神聰，改善睡眠品質及緩解焦慮。醫學研究亦證實針灸可以有效改善睡眠品質。另外，根據臨床四診辨證，患者情志抑鬱、遇事不順常嘆息或易怒、容易疲倦是屬於肝鬱血虛的證型，選用加味逍遙散為主方疏肝解鬱，再加上百合、柏子仁、夜交藤、茯神等藥寧心安神，改善睡眠。
王怡婷提醒，有失眠困擾須經專業醫師評估，找出真正原因，才能對症治療。平常要有良好睡眠環境，如減少臥室噪音、使用窗簾隔絕光線、選用合適的枕頭，以及良好睡眠習慣，保持規律的清醒及睡眠作息，午睡儘量不超過1小時等，都是改善睡眠品質的重要環節。
