罹子宮肌瘤 勿食蟹黃蜂王乳

　記者陳柏翰／台北報導
　對於子宮肌瘤疾病調理，中醫師建議，女性朋友應避免食用蟹黃、蜂王乳等過多影響雌激素的食物；另，由於過多的脂肪細胞，會讓身體內雌激素濃度較高，容易促進子宮肌瘤生長，因此除了適度減重外，平時可按摩比天樞、水分、關元穴等腹部穴道幫助消脂。
　台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，子宮肌瘤發生的原因與雌激素有關，症狀有經血量多、經痛、下腹部壓痛感，也有些人沒有明顯症狀，
　謝旭東指出，子宮肌瘤除了治療外，平時的調理也是不可或缺的，飲食上應避免服用過多影響雌激素的食物，比如大豆異黃酮類保健食品、月見草、蜂王乳、蟹黃、蝦卵等。
　如果是豆類製品或山藥，偶爾食用不用太擔心，另要注意的是減少環境賀爾蒙對雌激素的刺激，平時少用塑膠類製品、香水、香精等。
　此外，適度減重也是很重要的，謝旭東說，因為身體越肥胖，過多的脂肪細胞，會讓身體內雌激素濃度較高，容易促進子宮肌瘤生長；另外，平時可以按壓腹部的穴道幫助消脂，比如天樞、水分、關元穴等。
　如果肌瘤導致經血量多，在睡時將百會穴附近的頭髮用髮夾夾住，能夠減少經血量，不用再擔心會貧血。